인지 행동 치료1 자동적인 부정적 사고 이해하기 자동적인 부정적 사고는 무의식적으로 형성된 부정적인 생각으로 우리의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 이를 인식하고 극복하는 방법에 대해 소개합니다. 목차 자동적인 부정적 사고란? 정의 및 특징 발생 메커니즘 자동적인 부정적 사고의 유형 과잉일반화와 독심술 예언자적 사고와 극단화 원인 분석 과거의 경험과 사회적 영향 성격 유형의 영향 .. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
