자기계발33 이민규의 '변화의 시작 하루 1%' 리뷰 이민규 님의 '변화의 시작 하루 1%'는 작은 변화가 큰 결과로 이어질 수 있음을 보여주는 책입니다. 이 책을 통해 우리가 어떻게 시작할 수 있는지 알아보겠습니다. 목차 1부: 크게 생각하기 인생의 의미 발견하기 자신의 목표 찾기 2부: 작게 시작하기 작은 일의 중요성 첫 발걸음 내딛기 3부: 다시 도전하기 실패의 두려움 극복하기 긍정적인 자세.. 2024. 12. 10. 멘탈 변화로 인생을 바꾸다 멘탈의 변화는 성공과 행복을 이루는 첫걸음입니다. 자신을 믿고 긍정적인 변화를 실천해 나가보세요. 목차 멘탈 변화의 중요성 자기 비하를 극복하기 자신의 가능성을 믿기 실패자들의 멘탈 변화 이야기 실패에서 배우기 긍정적인 마인드의 유지 열정과 상상력의 활용법 열정 발견하기 상상력을 통한 가능성 탐색 목표 .. 2024. 12. 9. 꿈을 이루기 위한 단계와 방법 꿈을 이루는 것은 어려운 일이 아닙니다. 올바른 전략과 행동으로 당신의 꿈을 현실로 만들 수 있습니다. 목차 꿈을 이루기 위해 가장 먼저 해야 할 일 구체적인 꿈 설정 손으로 꿈을 쓰기 꿈을 이루기 위한 3단계 이루고 싶은 꿈과 마감일 결정 꿈을 이루는 장면 시각화 지속적인 행동 꿈을 이루기 위한 7가지 행동 이루고 싶은 꿈 명확히 하기 .. 2024. 12. 9. 비전보드: 꿈을 실현하는 첫걸음 비전보드는 나의 꿈과 목표를 시각적으로 구체화하여 이루고자 하는 방향으로 나아가게 하는 강력한 도구입니다. 목표 달성을 위한 체계적인 접근이 중요합니다. 목차 비전보드란 무엇인가? 비전보드의 정의 비전보드의 필요성과 효과 비전보드 만들기 전 준비 단계 목표의 명확화와 탐색 큰 질문들에 대한 깊이 있는 답변 테마 선정과 포맷 결정 중점 테마 설정하기 .. 2024. 12. 8. 부정적 감정 다루기: 이해하고 긍정으로 전환하기 부정적 감정은 우리의 삶에서 피할 수 없는 부분입니다. 효과적인 방법으로 이를 처리하고 긍정적인 방향으로 전환하는 것이 중요합니다. 목차 부정적 감정 이해하기 부정적 감정의 정의 부정적 감정의 원인 부정적 감정 처리하기 감정 인지와 표현 긍정적인 활동으로 전환하기 부정적 감정의 긍정적 전환 감정 수용과 긍정적 마인드셋 장기적인 감정 관리 전략 .. 2024. 12. 6. 좋은 습관으로 삶을 변화시키자 일과 가족, 취미에 지쳐 있는 여러분을 위해, 좋은 습관이 어떻게 삶을 효율적으로 변화시킬 수 있는지 알아보세요. 작은 행동의 변화가 큰 성공을 가져오는 열쇠입니다. 목차 좋은 습관이란? 좋은 습관의 정의 좋은 습관이 주는 이점 좋은 습관과 나쁜 습관의 차이 나쁜 습관이 주는 부정적 영향 좋은 습관이 가져오는 긍정적 변화 좋은 습관을 기르는 방법 습관 루프 이해하기 .. 2024. 12. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
